妻の料理レシピ
料理好きな妻のレシピ帳。 高血圧やダイエットに効果的な料理のレシピを公開中。 料理の画像つきなのでイメージがわきやすい!
2010年9月12日日曜日
簡単!サラダうどんのレシピ
レシピ[材料](1人分)
(ダイエット向けレシピです。)
・うどん・・1玉
・コーン・・(適量)
・かにかま・・(適量)
・ネギ・・(適量)
・ツナ・・(適量)
・トマト・・(適量)
・豆腐・・(適量)
○作り方
・具を食べやすい大きさに切ります。
・うどんをゆでます。
・茹でたうどんを冷水で冷やし、水を切ってお皿に盛りつけます。
・めんつゆをかけて出来上がり♪
・お好みでマヨネーズをかけても美味しいですよ♪
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