妻の料理レシピ
料理好きな妻のレシピ帳。 高血圧やダイエットに効果的な料理のレシピを公開中。 料理の画像つきなのでイメージがわきやすい!
2010年11月20日土曜日
美味しい♪ひじきの白和えのレシピ☆
レシピ[材料2人分]
・ひじき・・30g
・にんじん・・5cm
・油揚げ・・1/4枚
・ゆで大豆・・大さじ4
・豆腐・・1/4丁
・だし汁・・150cc
・砂糖・・適量
・しょうゆ・・小さじ2
・酒・・小さじ2
[作り方]
①ひじきは水でもどす。にんじん、油揚げは千切りにする。
②①とゆで大豆をだし汁で煮て、砂糖、しょうゆ、酒で味をつけ、水分がなくなるまで煮含める。
③豆腐を水切りしてつぶす。
④②をよく冷まし、③の豆腐で和える。
⑤出来上がり♪
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