妻の料理レシピ
料理好きな妻のレシピ帳。 高血圧やダイエットに効果的な料理のレシピを公開中。 料理の画像つきなのでイメージがわきやすい!
2010年11月13日土曜日
美味しい♪鶏の竜田揚げのレシピ♪
レシピ[材料]
・鶏むね肉・・300g
・醤油・・大さじ1
・酒・・大さじ1/2
・生姜の絞り汁・・少々
・片栗粉・・適量
・油・・適量
【作り方】
①鶏むね肉は一口大に削ぐようにしてきり、ポリ袋に醤油、酒、生姜の絞り汁を加えて30分くらい漬け込みます。
②新たにポリ袋に片栗粉を入れ①で漬け込んだ肉にまんべんなくまぶします。
③油を170度に熱しで②を1分30秒揚げて取り出し、4分休ませます。
④③を180度で40秒2度揚げする。油を切って器に盛り付けたら出来上がり♪
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