妻の料理レシピ
料理好きな妻のレシピ帳。 高血圧やダイエットに効果的な料理のレシピを公開中。 料理の画像つきなのでイメージがわきやすい!
2010年10月30日土曜日
美味しい♪里芋とイカの煮物のレシピ
レシピ[材料4人分]
・里芋・・250g
・イカ・・1ぱい
【調味料】
・水1カップ・・200cc
・和風だしの素・・小さじ1
・酒・・大さじ2
・しょうゆ・・大さじ2
・砂糖・・大さじ1
・みりん・・大さじ1
【作り方】
①イカを塩で揉み、違う鍋で水を沸騰させてイカをお湯にくぐらせます。
②【調味料】を鍋に入れ沸騰させて、イカと里芋を入れます。
③落し蓋をして、なべ蓋をして弱めの中火で15分煮ます。
④後は鍋の中で冷ますと味がよく染みこんで美味しくなりますよ♪
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